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Maria Jesús P. R.
MÁLAGA
Opinión sobre Curso de Entrenamiento en el Embarazo (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Muy buen curso, útil y completo. Me ha gustado mucho la parte de ejercicios para el suelo pélvico sin duda me servirá.
Belén O. S.
SALAMANCA
Opinión sobre Curso de Entrenamiento en el Embarazo (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Muy interesante, tenía miedo de que por el embarazo tuviese que dejar de hacer deporte, pero este curso te hace ver muchas posibilidades saludables para seguir moviéndote. Lo recomiendo mucho.
Mercedes M. G.
MURCIA
Opinión sobre Curso de Entrenamiento en el Embarazo (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Es mi primer embarazo y este curso me ha ayudado a aprender muchas cosas que no sabia y me ha hecho estar más tranquila en muchos aspectos. Me ha gustado mucho no le falta nada.
Irene L. M.
BARCELONA
Opinión sobre Curso de Entrenamiento en el Embarazo (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
A pesar de ser mi segundo embarazo he aprendido cosas nuevas sobre el embarazo en este curso, me ha parecido de lo más interesante.
Marta F.g.
CÁDIZ
Opinión sobre Curso de Entrenamiento en el Embarazo (Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS)
Estoy en mi cuarto mes de embarazo y sin duda me ha parecido muy útil este curso, he aprendido muchas que no sabia y al ser Online ha sido muy cómodo de hacer. Lo recomiendo.
CURSO ENTRENAMIENTO EMBARAZADAS. Con este curso aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento durante el embarazo. Conoce los mejores ejercicios y rutinas para tu salud de la forma más cómoda y al mejor precio.
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Si vas a ser madre o simplemente estás interesado en formarte sobre todos los aspectos que se viven durante esta etapa matricúlate ahora en el Curso Entrenamiento Embarazadas y conviértete en un experto del mundo de la maternidad.
Con la realización de este curso aprenderás como adaptar la rutina diaria al embarazo, adquirirás conocimientos que te harán llevar una vida activa y saludable para vivir este proceso de una forma más fácil y consciente. Consigue gracias a EDUSPORT los conocimientos, habilidades, técnicas y competencias necesarias durante el periodo de maternidad.
Ha sido demostrado científicamente que las mujeres embarazadas que realizan algún tipo de actividad física durante el embarazo reduce considerablemente el riesgo de padecer enfermedades típicas causadas por el embarazo. Además, se ha demostrado que la práctica de ejercicio físico no provoca ningún tipo de complicaciones ni a la madre ni al feto.
Por lo tanto, es algo altamente recomendable a las embarazadas tras el siguiente procedimiento: La rutina de ejercicio debe ser adaptada a cada tipo de embarazo y a la persona que va a realizar la actividad física, además debe tener un seguimiento de salud por parte de profesionales que midan el estado físico de la embarazada y del bebé regularmente. El tipo de deporte recomendado puede variar también dependiendo de los antecedentes de la mujer, si se trata de una persona que era activa o realizaba ejercicio antes del embarazo o si, por lo contrario, era una persona sedentaria.
Entrenar durante el embarazo conlleva numerosos beneficios para la madre:
Por otro lado, los beneficios de la realización de actividad física durante el embarazo son numerosos para el feto también. Ha sido demostrado que cuando las embarazadas tienen una buena condición física y se mantienen activas físicamente durante la gestación, el feto tiene un mejor desarrollo psicomotor y una mayor maduración nerviosa. También una vez nacidos, los bebés de madres que ha realizado ejercicio en el embarazo tienen una mejor respuesta a los estímulos del exterior además de un mejor humor.
Es necesario que se mantengan una serie de cuidados diarios una vez te encuentras en conocimiento del embarazo, entres estos encontramos los cuidados médicos y obstétricos que son una serie de pruebas médicas que deben hacerse con cierta regularidad para garantizar la salud y el buen estado del feto y de la madre. En estas pruebas lo básico es mantener un control del peso, realizar exploraciones del vientre y del cuello del útero, análisis de sangre y orina y ecografías entre otros.
Otro aspecto importante a tener en cuenta es la alimentación que se tiene durante el embarazo, es obvio que hay que mantener una dieta sana, pero también hay ciertos alimentos y complementos vitamínicos que dependiendo de la situación y estado de salud son convenientes que tomemos. Así como hay ciertos alimentos que no son recomendados, ya que pueden resultar perjudiciales para el desarrollo del feto, estos son sobre todos los alimentos poco cocinados, especialmente carne y pescado.
Por supuesto, se debe mantener un estilo de vida saludable libre de sustancias tóxicas como las drogas, el tabaco o el alcohol que pueden provocar serios problemas durante y tras el embarazo. También debe consultar siempre con profesionales la toma de cualquier medicina o medicamento, ya que algunos son incompatibles con el embarazo afectando al correcto desarrollo del feto.
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