Te ayudamos a elegir tu formación, pulsa aquí.
Como todos sabemos, el paso de los años trae consigo un envejecimiento vital que se refleja en nuestro físico. Nuestros músculos se debilitan, perdemos flexibilidad, las articulaciones se nos resienten, aparecen dolores sin precedentes, etc. En definitiva, todo el mundo va a pasar por este declive físico propio de la tercera edad. Es por eso que es importante practicar ejercicios de gerontogimnasia para mantener el cuerpo en forma en esta etapa de la vida.
En Euroinnova disponemos de programas de gimnasia y ejercicio muy diversos: algunos cursos y masters se centran en nutrición, otros en entrenamiento personal y, por supuesto, también tenemos formación en ejercicios de gerontogimnasia. ¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que tenemos que ofrecerte para impulsar tu trayectoria personal especializándose!
La gerontogimnasia o gimnasia para mayores consiste en una serie de ejercicios físicos destinados específicamente a personas de la tercera edad. Estas actividades son más simples en ejecución que la de otras rutinas de ejercicio para personas más jóvenes y entrenadas. Se fundamenta en las diferencias de los cuerpos envejecidos y en frenar el deterioro físico que se presupone en personas mayores de 60 años.
Está comprobado que hacer ejercicio es saludable para todas las etapas de la vida. Sin embargo, aunque de jóvenes las personas hagamos ejercicio con frecuencia, a medida que vamos envejeciendo y sumamos más responsabilidades varias a nuestros hombres dejamos de lado el entrenamiento y la gimnasia. Es por eso que los ejercicios de gerontogimnasia tienen un efecto muy positivo en la conservación corporal y mental en personas de la tercera edad.
Es innegable que los ejercicios de gerontogimnasia ejercen una influencia positiva notable en la salud física y psíquica de las personas mayores. Los beneficios de mantenerse activo en la vejez son:
Cabe recalcar que no existen ejercicios de gerontogimnasia predefinidos, sino que cada profesional debe diseñar una rutina de actividades físicas en función de las necesidades y capacidades físicas de cada persona.
Cada ejercicio tiene un sentido subyacente y está destinado a mejorar la movilidad de una zona del cuerpo, bien sea articular o muscular. Por ello, los ejercicios de gerontogimnasia siempre los planifican terapeutas especializados en geriatría.
A continuación te presentamos algunos ejercicios de gerontogimnasia básicos para que los puedas incluir en tu rutina de ejercicios:
CRISTINA O. R.
SEGOVIA
Opinión sobre Monitor de Gerontogimnasia
Contenidos bastante completos y fáciles de entender. Muy recomendado.
SAMU V. M.
LUGO
Opinión sobre Curso de Monitor de Gimnasia Hipopresiva (TItulación Universitaria + 10 créditos ECTS)
Lo que mas me ha gustado: Contenido del temario, duración y precio. No he echado nada en falta.
JOSE ALEJANDRO
MÁLAGA
Opinión sobre Instructor de Pilates (CARNE DE FEDERADO) (Titulacion Profesional de INSTRUCTOR - MONITOR DE PILATES Acreditado por la Federacion Europea de FITNESS Y PILATES)
Materiales y contenidos actualizados, muy recomendable.
Daniel T. A.
SORIA
Opinión sobre Monitor de Yoga (CARNE DE FEDERADO)
Todo perfecto. Ya he realizado varios cursos con Euroinnova y pienso repetir!
Esther B. D.
MURCIA
Opinión sobre Monitor de Yoga Infantil (Titulacion Profesional Acreditada + CARNE DE FEDERADO)
Me ha gustado mucho tanto la plataforma como el contenido. Relación calidad-precio excelente.
Nuestro portfolio se compone de cursos online, cursos homologados, baremables en oposiciones y formación superior de postgrado y máster
Ver oferta formativa4,61
Excelente
Protección al Comprador