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Curso yoga para mayores

Monitor de Yoga para Personas Mayores

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Modalidad
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Duración - Créditos
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Información y contenidos de: Curso yoga para mayores

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Manual Monitor de Yoga para Personas MayoresCurso Online 100% Calidad
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MÓDULO 1. BASES ANATÓMICAS DEL CUERPO HUMANO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL APARATO LOCOMOTOR
  1. El sistema osteoarticular
  2. Estructura del sistema óseo
  3. - La columna vertebral

    - El tronco

    - Las extremidades

    - Los cartílagos y las articulaciones

  4. El sistema muscular
  5. - Clasificación muscular del aparato locomotor

    - Los ligamentos

    - Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA DEL APARATO LOCOMOTOR
  1. Funcionamiento normal de los segmentos anatómicos implicados
  2. - Biomecánica del raquis y médula espinal

    - Biomecánica de la extremidad superior

    - Biomecánica de la extremidad inferior: cadera

    - Biomecánica de la extremidad inferior: rodilla

  3. Biomecánica de la marcha humana
  4. - Ciclo de la marcha

  5. Técnicas de estudio y valoración en biomecánica
UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
  1. Introducción a los componentes de la condición física en la tercera edad
  2. La capacidad aeróbica
  3. - Tipo de actividad

    - Frecuencia y duración de la actividad

    - Intensidad de la actividad

    - Ritmo de progresión

  4. La fuerza y la resistencia muscular
  5. La flexibilidad
  6. Las capacidades coordinativas

MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN AL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL YOGA
  1. Orígenes e historia del yoga
  2. - Civilización del Valle del Indo

    - Período védico

    - Período épico y puránico

    - Período medieval

    - Período moderno contemporáneo

  3. Escuelas filosóficas
  4. - Vedanta

    - Yoga

    - Samkhya

    - Mimansa

    - Vaishesika

    - Nyaya

  5. Sendas del yoga clásico
  6. El Yoga en occidente
  7. - Introducción, desarrollo y adaptaciones

    - Interpretación occidental de las escuelas filosóficas de la India

UNIDAD DIDÁCTICA 5. YOGA AHIMSA
  1. Introducción a los caminos del yoga
  2. Principios fundamentales del yoga: yamas
  3. Ahimsa: la esencia del yoga
  4. - Niveles de Ahimsa

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ASANAS EN EL YOGA
  1. Asanas: principios básicos
  2. Grupos de asanas
  3. - Asanas según el movimiento de la columna vertebral

    - Asanas según la gravedad

    - Asanas según la dificultad de ejecución

    - Asanas según la finalidad

    - Asanas según la naturaleza

  4. Fases en la ejecución del asana
  5. Beneficios de la práctica de asanas

MÓDULO 3. PRÁCTICA DEL YOGA PARA MAYORES

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
  1. Actividad física y envejecimiento
  2. - Cuidados de salud: actividad física

  3. La actividad física como factor protector
  4. - La actividad física prescrita

  5. Programas de acondicionamiento físico
  6. Prevención del síndrome de inmovilización
  7. - Prevención

  8. Pautas de descanso
  9. - El sueño en la persona anciana

    - Insomnio y falta de descanso

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDADES DE YOGA APLICADAS A LOS NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL EN MAYORES
  1. Autonomía personal y personas mayores
  2. Los beneficios del yoga para personas mayores
  3. Posiciones más adecuadas para las personas mayores
  4. Criterios de aplicación metodológica y estrategias didácticas individualizadas y en grupo de instrucción de actividades de yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 9. RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PARA LA TERCERA EDAD
  1. La respiración
  2. El control de la respiración para alcanzar la relajación
  3. Concepto de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA PARA MAYORES
  1. Marco teórico: la programación en el ámbito del yoga
  2. Integración de las distintas variables
  3. Criterios de programación
  4. - Objetivos de referencia del centro o entidad

    - Tipología de los practicantes

    - Infraestructura, espacios, y materiales

    - Metodología, objetivos

    - Recursos humanos

    - Confort y entorno de desarrollo

  5. Elaboración de programas en ámbitos y contextos específicos
  6. Estructura del programa y de la sesión de yoga
  7. - Estructura de la sesión de yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 11. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN DE YOGA PARA MAYORES
  1. Características de los espacios específicos de yoga
  2. - Espacios alternativos y adaptados

  3. Ámbitos de desarrollo de actividades de yoga
  4. Recursos materiales y de soporte en yoga
  5. La accesibilidad a las instalaciones de yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Primeros auxilios. Definición
  2. - Objetivos y límites de los primeros auxilios

  3. Evaluación primaria del accidentado
  4. Tipología de accidentes
  5. RCP. Maniobra de Heimlich
  6. Traumatismos
  7. Trastornos por extremos de temperatura
  8. - Calambres

    - Agotamiento

    - Deshidratación

  9. El botiquín médico

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Monitor de Yoga para Personas Mayores

Media de opiniones de los Cursos y Master Euroinnova
Opinión de JOSE ALEJANDRO
Sobre Master en Yoga + Titulacion Universitaria en Monitor de Yoga
MáLAGA
Materiales y contenidos actualizados, muy recomendable.
Opinión de Daniel T. A.
Sobre MF2039_3 Programación de Actividades de Instrucción en Yoga (A Distancia)
SORIA
Todo perfecto. Ya he realizado varios cursos con Euroinnova y pienso repetir!
Opinión de SAMU V. M.
Sobre MF2039_3 Programación de Actividades de Instrucción en Yoga
LUGO
Lo que mas me ha gustado: Contenido del temario, duración y precio. No he echado nada en falta.
Opinión de Alfredo H. M.
Sobre UF1919 Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga
SEVILLA
Muy contento de haberme matriculado con Euroinnova. Espero poder volver a disfrutar de sus ofertas.
* Todas las opiniones sobre el Curso en linea Monitor de Yoga para Personas Mayores, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Resumen salidas profesionales de :
El yoga es una de las disciplinas más populares en la actualidad por sus numerosos beneficios y su facilidad de acceso. Por este motivo, es altamente recomendable su práctica en personas de la tercera edad. Este curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te permitirá descubrir todos los conceptos y estrategias necesarias para la enseñanza y práctica de yoga con personas mayores así como te ampliará el conocimiento sobre este colectivo en cuanto a condición física y desempeño en su práctica.
Objetivos de :

- Describir la anatomía del cuerpo, atendiendo especialmente al aparato locomotor como base para el desempeño de una actividad física como es el yoga.
- Analizar la condición física de las personas mayores.
- Establecer los conceptos básicos de la disciplina del yoga.
- Establecer las bases fundamentales de la práctica del yoga en personas mayores, a partir del análisis de la actividad física de este colectivo y su nivel de autonomía.
- Desarrollar las técnicas más conocidas de relajación y meditación, adaptadas a las personas de tercera edad.
- Aprender a diseñar una programación en las sesiones de yoga, especialmente para las personas mayores.
- Identificar los principales recursos humano, materiales y físicos para el desarrollo de la sesión de yoga para mayores.
- Establecer conocimientos básicos sobre primeros auxilios.
Salidas profesionales de :
Actividad Física en la tercera edad / Deporte / Monitor deportivo de la tercera edad / Instructor de Yoga / Monitor de Yoga
Para qué te prepara el :
El presente curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores te prepara para poder instruir y enseñar las diferentes técnicas del yoga, ejerciendo como Monitor de Yoga, especialmente dirigido a personas mayores. Además, gracias al curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores desarrollarás los conocimientos necesarios para poder dirigir una sesión de forma profesional orientada a la enseñanza y práctica de personas de la tercera edad.
A quién va dirigido el :
El curso de Monitor de Yoga para Personas Mayores se dirige a profesionales y aficionados al yoga que quiera aprender sobre esta disciplina, así como a cualquier interesado en introducirse en su práctica con personas de la tercera edad.
Metodología de :
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial de la formación:
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.
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